①介绍内容要与个人简历相一致，但不要仅是简单读简历；

②要切中要害，介绍自己最强的技能、最深入研究的领域、个性中最积极的部分等，不谈无关内容；

③条理要清晰，层次要分明，不宜过长；

④事先最好以文字的形式写好、背熟。